反動を使わないでも目標に向かっていける♪そんな方法お伝えします
こんばんは
杉浦由実です
私はこんな人
今日は会社の近くの若宮八幡宮に
初もうで
縁結びの神様でもあるので
昨年のお礼と
今年の決意を神様に伝えてきた
ハートの絵馬に願掛けすると
素敵なご縁も叶いそう
初もうで、
今年の目標を考える
新年を迎え
気持ちも新たに
決意をする
そして明日から始めようとか
今年こそはと
テンションを上げる
テンションを上げても
その後、続かないことがある
それは
これ
前にもブログで書いたのだけど↓
上がったり下がったり
テンションを上げれば上げるほど
落ち込みが激しくなる
振り子の法則
振り子は、中心点からの距離がプラスとマイナスの最大値の間の値を取るように揺れている。左右の最高地点では速度はゼロ。そのとき、中心点からの距離が最大で、振り子の高さが最高点にある。
こんな感じて、反動がつくから
気持ちの動きも同じで
波動なんで言葉も使うけれど
いい時と悪い時の差が激しくなる
テンションを無理してあげて
新しいことを初めても
高い時ばっかりじゃないから
つらくなる
辛くなったときの気持ちの
沈み方が半端なくなってしまう
それならは
テンションを上げるのではなく
やる気を上げるのではなく
その気になればいい
どうして自分がそれを目指すのか
どうして
そうなりたいのか？
根本的なところを思いだすことが必要
それを叶えるために
やる気を出すとかの
根性論ではなく
頑張るとかのノリではなく
ちゃんと地に足をつけて
どうしたら
叶うのかを
順序だてて考える
それを意識して書くのが
目標管理シートでもある
それを意識しないで
目標管理シートを書いても
書いたことを実践でいない
実践できない自分を責めてしまう
そして、反動として
気持ちが下がってしまう
自信がなくなる
それを繰り返すだけになってしまう
であるのなら
目標管理シートは
実践できるように
反動がなくても
大きく前進できるように
私がサポートしていく
それが、年の初めに
私が決意したこと
そして
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最後までお読み頂きありがとうございます(^^)
杉浦由実でした
