その感情は事実ではない！事実とは起こった事柄だから
こんばんは
恋旅企画のマリッジコーディネーター
杉浦由実です
私はこんな人
今日の桜です
なんと雪と桜
昨晩、雪が降ったようです(^^)
雪と桜が一緒に観られるなんて
なかなかないですね
寒かったのですが
良い想い出になりました
ネガティブとポジティブ
ネガティブ
今日の寒さもネガティブに考えると
「せっかく桜を観に来たのに・・・(>_<)」
ってなってしまう
ポジティブ
同じことを考えた時
「桜と雪が一緒に観られるなんてラッキー(^^)」
って思う
どっちが楽しい？
損か得か
損か得かも同じことで
起こったことで
損をしたとか得をしたとか
思うことありませんか？
起こった事実に損も得もないと思うのです
ただ、事柄がそこにあるだけで
雪が降ったことも事実
桜が咲いていたことも事実
寒かったことも事実
これに損したとか
得したとか感じるのは
事実ではない
それは感情
感情によって
ネガティブにもなれるし
ポジティブにもなれる
感情はコントロールすることが
なかなかできなかったりするけれど
その時、損や得で物事を考えることを
止めるだけで、気持ちが楽になる
人生、損する事ってないので
失敗も経験
経験についてはこちらのブログで↓
あっ
それから、私はポジティブが良いなんて
思ってないですよ
前向きを心掛ける
「いつもいつも
前向きでいよう！」って
つかれちゃいますから
後ろ向きたい時は向いたっていい
そこで自己嫌悪したっていい
ただ、それも事実を受け止めると言う意味で
だんだんややこしくなってきました
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今日も最後まで
お読みいただきありがとうございます
恋旅企画のマリッジコーディネーター
杉浦由実でした♪
